Wissenswertes: Raucherentwöhnung
Rauchen führt langfristig zu zahlreichen und massiven Gesundheitsstörungen:
- Kehlkopf-, Lungen-, Speiseröhren-, Magen-, Blasenkrebs
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Durchblutungsstörungen der Beine („ Raucherbein"),
- Erhöhtes Risiko einer Frühgeburt,
- Erhöhte Säuglings- und Kindersterblichkeit,
- Vorzeitige Osteoporose.
Zur Behandlung: siehe Leistungen » Raucherentwöhnung
Die letzte Zigarette - und der Körper regeneriert sich
Nach 20 Minuten:
- Blutdruck und Puls normalisieren sich.
- Die Durchblutung von Händen und Füßen bessert sich, und sie werden wärmer.
- Nach 8 Stunden:
- Die Sauerstoffsättigung im Blut normalisiert sich.
- Das Risiko für einen Herzinfarkt beginnt zu sinken.
Nach 24 Stunden:
- Das Kohlenmonoxyd ist aus dem Körper ausgeschieden .
- Die Lunge reinigt sich von Schleim.
Nach 48 Stunden:
- Das Nikotin ist im Körper nicht mehr nachweisbar.
- Geschmacks- und Geruchsinn verbessern sich. Nach 72 Stunden:
- Das Atmen fällt leichter, die Bronchien werden weiter.
- Die körperliche Leistungsfähigkeit steigt.
Nach 2 bis 12 Wochen:
- Die Durchblutung des Körpers ist besser.
- Das Gehen fällt leichter.
Nach 3 bis 9 Monaten:
- Atemnot, Husten, Kurzatmigkeit bessern sich.
- Die Lungenfunktion verbessert sich um 5-10%.
Nach 5 Jahren:
- Das Risiko für einen Herzinfarkt beträgt nur mehr 50% dessen eines Rauchers.
- Nach 10 Jahren:
- Das Risiko für Lungenkrebs beträgt nur noch 50% von dem eines Rauchers.
- Das Risiko für einen Herzinfarkt bzw. für einen Schlaganfall ist nur noch so groß wie das eines Nichtrauchers.